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Confira algumas dicas para prevenir a hipertensão

Praticar exercícios físicos, controlar alimentação e não ingerir bebidas alcoólicas podem auxiliar pessoas com pré-disposição a pressão alta

Cerca de 95% dos casos de hipertensão são genéticos e passam de pai para filho. No entanto, segundo o cardiologista do Instituto Dante Pazzanese, Celso Amodeo, os sintomas e o aumento da pressão arterial podem aparecer tardiamente de acordo com o estilo de vida de cada pessoa.

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No caso de pessoas sedentárias, fumantes, que ingerem bebidas alcoólicas e consomem alimentos com muito sal, a probabilidade de aumento de pressão acontecer mais cedo e mais grave é maior.

De acordo com o cardiologista, para que os sintomas sejam manifestados tardiamente e com menor gravidade é preciso praticar exercícios físicos regularmente, evitar o ganho de peso, não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas e, principalmente, controlar a alimentação para não consumir alimentos ricos em gordura e com excesso de sal. 

Do Portal do Governo do Estado

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