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Saiba como minimizar problemas de saúde com tempo seco

Baixa umidade do ar favorece a incidência de coriza e febre por tempo limitado, além de complicações como crises de chiado e pneumonia

O tempo seco favorece a incidência de problemas de saúde, coriza e febre por tempo limitado e complicações como crises de chiado, pneumonias e, em situações extremas, insuficiência respiratória com necessidade de internação hospitalar.

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"Para aliviar os sintomas é necessário beber bastante líquido, lavar o nariz e os olhos com soro fisiológico, evitar exercícios físicos ao ar livre, principalmente entre 10h e 17h nos dias com baixa umidade do ar e evitar lugares fechados e de grande aglomeração", recomenda o pneumologista do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) "Dr. Luiz Roberto Barradas Barata", Fábio Muchão.

De acordo com a Secretaria da Saúde, as internações aumentam cerca de 30% nessa época. A maior parte das internações são de crianças de 0 a 14 anos, seguida por homens e mulheres.

Para evitar a ocorrência dessas doenças, a Secretaria indica alguns cuidados importantes. Confira:

- Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);

- Não faça exercícios físicos entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;

- Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;

- Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;

- Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;

- Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;

- Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings, supermercados e cinemas.

Do Portal do Governo do Estado

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