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Praça de Exercícios do Idoso previne acidentes

São cinco estações com placas autoexplicativas para a realização segura de exercícios

A prática de exercícios é um hábito para a vida toda. Sabendo disso, o Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo incentiva a construção, em todo o Estado, de Praças de Exercícios do Idoso, desenhadas para facilitar a realização de exercícios sem acompanhamento de especialista.

São cinco estações com placas autoexplicativas para a realizar de forma segura os exercícios de prevenção. Dentre os equipamentos, estão barras paralelas, que facilitam a marcha e melhoram o equilíbrio, e placas giratórias, que melhoram a flexibilidade. Os municípios são responsáveis pela manutenção e monitoramento do local onde as praças foram instaladas.

Ao envelhecer ocorrem diversas mudanças no organismo que predispõem à queda, como fraqueza muscular de membros inferiores, alterações do equilíbrio e diminuição dos reflexos. A recorrência de quedas acarreta restrições funcionais seguida de isolamento social, podendo agravar problemas cardiovasculares ou de depressão. A queda é ainda a principal causa de morte por acidente na população idosa.

Mais informações: FUSSESP: (011) 2588.5903 / 2588.5749 / 2588.5952 / 2588.5875 / 2588.5707

Do Portal do Governo do Estado de São Paulo

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